午後，陽光照進廚房。昨晚煎牛扒時，彈出來的油和黑椒，點點散落煮食爐的四周。正想準備煮午餐的妻，心中無名火起……心裏咕嚕着：「清潔爐頭明明是你的責任，為甚麼老是要我幫你『執手尾』，上次就是洗完的碗有漬……」
妻不情願地開始抹走油漬，她惱怒的夫正在書房中帶領視像團契，這正好讓妻可以有一段「過冷河」時間，讓高漲的憤怒情緒平伏下來。
妻繼續心中的自我對話：「……眼睛不夠好，我就要不停地『執手尾』嗎？若他已盡了力，又不能怪他，我只能靜靜地再洗，感覺很委屈啊……但這一刻你是可以嬲的。是，我現在很嬲……」
承認了自己的憤怒，妻開始面對它：「其實你嬲些甚麼……我嬲突然要抹爐頭，因為已遲了開始煮午餐，打算立即開始時，被打岔了，不先抹乾淨又不夠地方放食材……遲一點煮好、遲一點開飯可以嗎……其實，遲一點點是沒問題的。」
原來躲在憤怒背後的需要是：「除了公平，我更需要按計劃行事，遇上突發情況，我需要多一點時間來處理。」那夫的責任呢？「經驗告訴我，他的眼睛的確不及我銳利，以前投訴他的時候，他都會道歉，告訴我他看不見，何況昨晚沒有陽光，他更難看得清楚。其實他願意幫忙做家務已經十分感恩了。」
妻差不多煮好午餐，夫從書房出來，問道：「有甚麼需要幫手嗎？」他走進廚房。
妻答道：「沒有啊，不過我想寫一篇文章……其實我剛才很嬲。」
夫：「是嗎？是誰觸怒了你？」
妻把剛才的「熄火」過程告訴了夫，夫溫柔地說：「對不起，我昨晚以為自己已經抹乾淨了，留意不到原來還有油漬。」
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