我個仔（女）為甚麼總是……

「孩子總是話唔聽！」、「點解總是不懂得好好計劃！」、「細時就話佢細啫，都十幾歲啦，都仲係咁，好危險加嘛！」……雖然單一行為的背後，來自累積的經驗、環境、性格、情緒，但原來人類大腦中，掌管理性、邏輯、解難和調節情緒等，都是前額葉的功能，但前額葉的發展，要到大約25歲才成熟。故此，成長中的孩子就會出現不同程度的「甩頭甩骨」、「顧得左時顧不到右」、欠缺計劃、達成能力等「結構性」問題（不是他們不想或不聽話，而是他們根本缺乏這些能力）。更糟糕的是，若他們因此而要承受更大的壓力，造成大量負面情緒，他們同時缺乏調節情緒的能力（前額葉的功能之一），結果就會出現更多以情緒為主導的反應……那父母或照顧者可以怎樣呢？

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  了解和欣賞他們已有的。除了停止施壓，嘗試認識他們已發展的能力，多加肯定；
• 按他們的地步，幫助他們一步一步地進步。緊記孩子成長、進步需要累積正面的經驗，沒有捷徑也沒有魔法，把到達成熟之前的那段路，化成一個又一個微小的目標吧。
  

腦中的一對

在我們的大腦中，有一對絕配——杏仁核與前額葉。我們的情緒，如開心、憂愁、害怕、憤怒……來自杏仁核。情緒告訴我們自己需要甚麼，如開心：我喜歡這樣；害怕：我需要保護自己；憤怒：我需要維護自己……杏仁核就是一個如此率性自然的朋友，讓我們可以好好保護、照護和認識自己。這時候，前額葉進場，冷靜地辨別緊急程度、預計後果、擬定適切的回應行動。杏仁核與前額葉是一對好拍檔，但當我們累的時候，杏仁核很容易會變成過敏的警鐘，而前額葉的功能會大打折扣，我們的反應就會由杏仁核主導了。所以如果累，就先回應身體的需要，稍稍休息一下。應用在夫婦關係中，累了就別勉強自己或對方繼續對話、聆聽，不如告訴對方你的需要，或接納對方會累，一起找個杏仁核沒過敏、前額葉功能正常的空間好好談吧。